Укачивает ли на яхте? Как побороть Морскую Болезнь.
Поверхность под ногами медленно начинает покачиваться. Посматриваю подозрительным взглядом на остальных ребят. То ли близится лёгкий обморок от жары, то ли меня тошнит от планеты земля.
Пока не дошло, что мы на понтонном причале, я чуть с ума не сошла от своей бурной фантазии.
Мгновенно промелькнула мысль: «Если вестибулярный аппарат помахал ручкой ещё на пирсе, то что же будет на самой яхте?!»
Сейчас будет до тошноты скучная информация, но ее надо понимать.
Морская болезнь или «укачивание», «качка»
Морская болезнь или «укачивание», «качка» вызвана несоответствием зрительной информации, которую центральная нервная система получает от нашей вестибулярной системы, глаз, мышц спины и ног.
В организме начинается конфликт из-за противоречивой информации. Вестибулярный аппарат раздражён, в мозг идут сигналы, вызывающие сильный выброс гистамина.
И бла, бла, бла...
Простыми словами, наше тело не понимает, откуда происходят эти механические, регулярные и длительные колебания в пространстве. Глаза говорят о том, что ты стоишь на твёрдой поверхности, а природный балансир говорит об обратном.
Допустим, мы разобрались в чем причина качки, но нас по-прежнему мутит от волн. Что делать?
Не читать книги, не залипать в телефоне и поставить на паузу свой любимый сериал.
Попросить кэпа порулить. Управление яхтой поможет сосредоточиться на движении судна и забыть про неприятные ощущения.
Остановить свой взгляд на горизонте. Концентрация внимания на неподвижных объектах успокаивает и приводит в норму организм.
Не спускаться в каюту более чем на 10 минут. Свежий воздух лучше сплавляется с симптомами качки, к тому же зафиксировать взгляд на неподвижном гораздо сложнее в движущемся помещении.
Драмина. Оказывает противорвотное, анорексигенное, седативное, умеренное противоаллергическое действие, устраняет головокружение.
Долька кислого друга за щекой. Лимон отлично справляется с тошнотной. По крайней мере, после нескольких сочных кусков, ты уже точно забудешь обо всех проблемах, потому что главная проблема будет у тебя во рту.
Акупунктурные браслеты с массажными шариками для подавления синдрома укачивания.
Имбирь. Перекусите 1 граммом толченого имбиря примерно за час до путешествия на волнах. Или завари чай с имбирем с собой.
Попробовать потренировать свой вестибулярный аппарат с NEREGATTА на Sail Day. Это отличная возможность попробовать себя в яхтинге. 4 часа увлекательного приключения и ты точно захочешь это продлить на неделю.
Думать позитивно. Внутренняя подготовка не менее важна, чем пичкание себя таблетками. Представь как классно ты проведёшь время, сколько новых впечатлений получишь и наберешься новых друзей. А если что-то пойдёт не так, это бесплатная возможность похудеть)
Ну а я, как человек со стажем укачивания от проезда в маршрутке более трёх остановок, могу сказать: «Нет, на яхте не укачивает, к движению по волнам быстро привыкаешь».
Приятного отдыха и поменьше мутных историй, укачивайся только от драйвовых треков на борту и приятной компании!